Pregunta del lector: Durante los últimos meses me he sentido tan 'bla'. Raramente voy al gimnasio, así que, por supuesto, estoy aumentando de peso. Parece que no puedo motivarme y siento que siempre estoy buscando algo que 'funcione', ya sea una nueva dieta, un nuevo video de entrenamiento, una nueva terapia alternativa ... pero todavía estoy en una rutina Cualquier idea sería muy apreciada. ~ Robin
Respuesta de Jaelin : Estimado Robin, `` Si bien muchos de nosotros podemos pasar por períodos de sentimiento 'bla', una experiencia a largo plazo puede indicar que otras cosas suceden en su cuerpo, su campo de energía y su psique. Está buscando una `` respuesta '', pero están vacías.
Siento dentro de tu energía que estás buscando pasión y emoción, algo que te hará sentir vivo. Hay muchos pasos que podría sugerir, sin embargo, en este contexto, ofreceré dos.
Equilibrio físico y emocional: primero, visite a su médico para un examen físico junto con una prueba hormonal. El equilibrio dentro del cuerpo es un factor clave en cómo experimentamos nuestra energía física y emocional. Cuando ocurre un desequilibrio, nuestras respuestas también se desequilibran y no están sincronizadas. No hay entusiasmo o interés en participar en actividades de la vida de la misma manera que lo había hecho en el pasado. El desequilibrio también puede ser una señal de depresión. Hablar con su médico sobre lo que está experimentando en un buen comienzo.
Chakra del corazón : en segundo lugar, siento que si bien puedes estar buscando pasión, tienes un profundo sentimiento de tristeza dentro de tu chakra del corazón. Debido a que esta tristeza es algo con lo que no se siente cómodo y no sabe cómo manejarlo, inconscientemente lo ha mantenido a raya. Este acto de "suprimir" o "deprimir" la emoción puede resultar en sentirse deprimido. Enfrentarse a la tristeza, aunque se sienta pesada e incómoda, lo ayudaría a salir de la rutina.
Hay una historia maravillosa llamada, "HAY UN AGUJERO EN MI LADO", Autobiografía en cinco capítulos cortos de Portia Nelson. La base de la historia es que continuaremos viviendo en la rutina, o caeremos en el mismo hoyo hasta que elijamos en algún momento tomar una acción diferente, o caminar por una calle diferente. Piensa en cómo permitirte sentir la tristeza sería una acción diferente que deprimirla. Les deseo todo lo mejor Robin. ¡Puedes hacerlo!
Muchas bendiciones,
Jaelin
Descargo de responsabilidad: La información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. Debe buscar atención médica inmediata para cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar una medicina alternativa o hacer un cambio en su régimen.
