Cuando miras de cerca la palabra jea pésimo, hay algo vital que se destaca. ¡El sentimiento de celos te hace sentir mal ! Karen Wolff de Christian-Books-for-Women.com considera las causas de los celos y luego describe pasos simples y prácticos para superar los celos.
¿Cómo se definen los celos?
La palabra "celosamente" en el diccionario Webster se define como "vigilancia celosa". De alguna manera, esta definición no parece tener la poderosa fuerza de la emoción en los celos. La Biblia dice en Proverbios 27: 4: "La ira es cruel y la furia abrumadora, pero ¿quién puede resistir los celos?" (NVI)
Eso parece dar un poco más de significado a la palabra.
Celos: una emoción antigua
¿Qué pasó con los días en que las personas estaban realmente felices el uno por el otro? ¿Recuerdas aquellos días en que nadie quería algo que alguien más tuviera? ¡Oh espera! Esos días nunca existieron.
Los celos son probablemente una de las emociones más antiguas del mundo. Ha existido desde el principio de los tiempos. Mira a Caín y Abel. Ahora hay un excelente ejemplo de celos desbocados.
¿Qué causa los celos? ¿Por qué comienza y cómo superamos los celos?
Causas comunes de celos:
- Expectativas insatisfechas. Muchas veces ponemos expectativas poco realistas en nosotros mismos y en las personas que nos rodean. Muchas veces sentimos que las cosas deberían ser más fáciles y rápidas para nosotros. Entonces, si las cosas no suceden cuando pensamos que deberían, inevitablemente nos encontramos con alguien que ya tiene lo que queremos. De repente, sentimos esta oleada de fea y verde emoción llamada celos.
- Un sentido de derecho. Por alguna razón, tenemos esta actitud arraigada de que tenemos derecho a las cosas. Los niños que abandonan el nido por primera vez creen que su propio nivel de vida debería ser el mismo que el de sus padres. No consideran que sus padres hayan trabajado durante años y años. Muchas veces las personas con problemas financieros se sienten "con derecho" a comprar cosas a crédito, aunque saben que es una mala idea. Tener el mejor auto y los juguetes más nuevos parece más importante que salir de la deuda.
- Inseguridad. Es muy fácil mirar a otras personas y desear que tuviéramos lo que tienen. Y tantas veces no termina ahí. Comenzamos a reprendernos por no tener lo que tienen. Entonces comenzamos a creer basura negativa nosotros mismos. Lo siguiente que sabemos es que hemos desarrollado inseguridades en nuestras relaciones.
¿Hay cura para los celos?
Entonces, ¿qué podemos hacer con respecto a los celos?
Ahora, después de leer sobre todas las cosas que pueden causar celos, podemos sentir que estamos condenados. Podemos pensar que siempre nos quedaremos cortos en alguna área de la vida. Pero eso seguramente no es el caso.
Superando los celos
Aquí hay algunas buenas noticias! Hay algunas cosas que podemos hacer para evitar que la bola de celos ruede sobre nosotros.
Cómo superar los celos:
- Deja de compararte con otras personas. Fuiste creado como una persona muy única y especial. Dios tenía un plan para ti mucho antes de que respiraras por primera vez. Saborea ese pensamiento. Me encanta el hecho de que eres especial. Lo que Dios tiene en mente para ti no es lo mismo que para otra persona. Por lo tanto, no tiene que sentirse mal porque no tiene todas las cualidades, características, dinero o cualquier otra cosa que otra persona tenga. Tu viaje es solo ese ... el tuyo .
- Deja de preocuparte por ti todo el tiempo. Encuentra la manera de ser una bendición para alguien más. Cuando cambias tu enfoque lejos de ti mismo, de repente tu autoimagen mejora. Experimenta la sensación de satisfacción que solo se produce cuando eres una bendición para otra persona. Tus prioridades comienzan a cambiar, y un día te das cuenta de que las cosas que solían ponerte tan celoso y tan loco, ya no te molestan tanto.
- Deja de querer lo que otras personas tienen si no estás dispuesto a pasar por lo que hicieron para obtenerlo. Cuando ves a una persona que está en buena forma física y se ve positivamente genial, es fácil sentirse realmente celoso. ¿Pero estás dispuesto a hacer ejercicio todos los días? ¿Estás dispuesto a comer sano y buscar formas de estar sano? Si no lo eres, entonces realmente no hay razón para sentir celos, ¿verdad?
- Comienza a enfocarte en todo lo positivo en tu vida. Dios te ha dado tantos regalos maravillosos que muchas otras personas no tienen. Concéntrese en usar esos dones para ayudar a alguien más. Dado que su mente solo puede pensar conscientemente en una cosa a la vez, ¿no tiene sentido asegurarse de que "una cosa" es positiva y lo está moviendo hacia las cosas realmente grandes de la vida?
Liberarse de los celos comienza con tus pensamientos. Cuando cambia la forma en que piensa, cambia la forma en que se siente y actúa. La forma más fácil de cambiar su enfoque es comenzar ayudando a otros. Definitivamente será un tiempo bien empleado. O mejor aún, pensamientos bien gastados.
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Karen Wolff, escritora invitada de About.com, es anfitriona de un sitio web cristiano para mujeres. Como fundadora de Christian-Books-for-Women.com, quiere brindar a las mujeres cristianas un lugar para encontrar información práctica, consejos y ayuda con una variedad de problemas que enfrentan todos los días. Para obtener más información, visite la página biográfica de Karen.
