A medida que continúa nuestro viaje de cultivo de qi, te invito a considerar ahora lo que normalmente damos por sentado: la notable capacidad que posee el cuerpo humano para curarse a sí mismo. Cuando nos raspamos la rodilla y mantenemos la herida limpia, casi siempre se cura sola. Un par de días después de obtener un corte de papel desagradable, notamos que donde solía estar el corte, ahora la piel está nuevamente lisa. Durante un par de días, estamos resfriando y estornudando con un resfriado, pero luego se ha ido, y estamos respirando nuevamente libremente.
En otras palabras: nuestra mente corporal tiene una inteligencia inherente, que es autorreguladora y autocurativa, que, si lo piensas bien, es uno de esos `` milagros ordinarios '' que realmente es milagroso. Si te rascas el auto, o abrochas un guardabarros en tu scooter, o te pinchas un neumático en la bicicleta, no se cura solo. ¡Pero el cuerpo humano sano, en muchos casos, se cura a sí mismo!
Nuestro estado natural
Debido a que el cuerpo es tan notablemente hábil de esta manera, como señala Roger Jahnke OMD: `` En el estado saludable donde hay poca tensión y donde qi no es deficiente ni bloqueado, la necesidad de dirigir conscientemente qi es mínima ''. Entonces, una vez más: nuestro `` estado natural '' no necesita mejoras. Podemos apoyar esta inteligencia natural con prácticas simples como la meditación de pie y la meditación caminando, que funcionan suavemente para amplificar la conexión con nuestra inteligencia innata, pero en estas prácticas, no estamos haciendo ningún esfuerzo consciente para manipular o dirigir qi de alguna manera específica
Qué hacer cuando la enfermedad es extrema
Es maravilloso cuando nuestra mente corporal está funcionando sin problemas en esta forma autorreguladora y autocurativa. Sin embargo, hay momentos, particularmente en nuestras culturas desarrolladas de alta velocidad, multitarea y generalmente estresantes, cuando nuestros mentes corporales experimentan mayores niveles de enfermedad de los que son capaces de recuperarse. Es en situaciones como estas que buscamos apoyo externo para restablecer el equilibrio. Este apoyo puede venir en forma de acupuntura, medicina herbal, tuina (masaje) o qigong médico. En tal contexto, el profesional se basará en un diagnóstico de cinco elementos o TCM redirigirá conscientemente nuestro qi, para abordar y resolver la falta de armonía particular.
Usando nuestra práctica de Qigong
Si resulta que somos practicantes de qigong, podemos emplear formas más directivas de qigong para lograr resultados terapéuticos similares. Cualquiera que sea la práctica específica con la que elegimos trabajar, confiaremos en el axioma básico de la práctica de qigong (a saber, la energía sigue a la atención) dirigir conscientemente nuestro qi de una manera que, si todo va bien, restablecerá el equilibrio y la facilidad dentro de nuestro sistema de meridianos, resolviendo así la enfermedad.
Si nuestra enfermedad se experimenta principalmente en el cuerpo emocional, podríamos practicar el qigong Sonidos curativos, para transformar el miedo en sabiduría, o la ira en amabilidad, o el pensamiento en ecuanimidad, o el dolor en coraje, o la ansiedad en alegría. Si estamos experimentando ansiedad y / o depresión generalizada, podríamos practicar la visualización de Moon On Lake, para llenar nuestras mentes corporales con una luz gozosa y ondulante.
Si estamos experimentando fatiga física, podríamos trabajar con la práctica de Snow Mountain, para construir energía de fuerza vital en el dantian inferior. Podemos usar la práctica Sonrisa interna para dirigir la energía curativa generada en el dantian superior hacia cualquier parte de nuestro cuerpo que esté lesionada o enferma. Y la práctica Sosteniendo el cielo en la palma de tu mano nos ayuda a recibir y dirigir qi externo de una manera que nutra tanto a nuestros dantianos medios como a nuestros dantianos inferiores.
The BodyMind como un botiquín
Una práctica simple para ejercitar nuestra capacidad de dirigir qi es colocar nuestra atención consciente en una determinada parte de nuestro cuerpo, decir una de nuestras manos, uno de nuestros pies o nuestro dantian inferior, y mantener suavemente nuestro enfoque., nuestra conciencia de luz allí, durante cinco o diez minutos, notando lo que sucede, a un nivel de sentimiento, mientras hacemos esto. La experiencia de todos será, por supuesto, única, pero no se sorprenda si nota un cambio en la temperatura, o una sensación de hormigueo, plenitud o amplitud, en esa parte de su cuerpo.
La atención es una forma de energía de fuerza vital, que podemos dirigir conscientemente, de una manera que cataliza las transformaciones energéticas en los lugares a los que prestamos atención. Entonces podríamos decir: qi es medicina, y la atención consciente también es medicina. ¡Qué maravilloso que esta mente humana sea un botiquín, esperando a ser abierto!
