Si eres un practicante de Tai Chi, Kung Fu u otro arte marcial, quizás ya estés familiarizado con la Boca del Tigre: el arco formado por el pulgar y el primer dedo de la mano. La boca del tigre, cuyo nombre chino es Hu Kou, incluye el punto de acupuntura He Gu (intestino grueso 4), que se encuentra en el montículo carnoso entre el pulgar y el primer dedo. He escrito previamente sobre He Gu como un tesoro de acupresión.
Si extiende su mano, con el área entre el pulgar y el primer dedo estirados, puede ver cómo recibe su nombre con el espacio ligeramente curvado que recuerda a la boca de un tigre, en un gruñido completo. Entre sus aplicaciones de artes marciales se encuentra el contundente golpe de boca del tigre, aplicado al cuello / garganta del oponente.
Pero no tiene que ser un artista marcial per se para beneficiarse de la tecnología de Boca de Tiger. Los practicantes de qigong y asanas de yoga también pueden experimentar abriendo, activando y anclando el arco entre el pulgar y el primer dedo, tanto en poses / movimientos de pie, como en aquellos en los que el peso del cuerpo es soportado por el cuerpo. manos en sí mismas (como en inversiones parciales o completas).
En mi experiencia, el efecto de anclar suavemente el área de la Boca del Tigre es dibujar y consolidar el qi (chi) más claramente en el canal central: el Chong Mai / Sushumna Nadi. En otras palabras, la activación de la Boca del Tigre tiende a energizar y `` centrar '' la mente corporal.
Experimentando con la boca del tigre
Para explorar esto un poco por su cuenta, junte las palmas de sus manos, en la posición de orador. Manteniendo las palmas en contacto suave entre sí, permita que los cinco dedos se separen ligeramente. Luego, permita que los primeros dedos y pulgares, excepto sus puntas, floten lejos uno del otro para que haya un poco de espacio entre los dos pulgares, y entre los dos primeros dedos, con las puntas todavía conmovedor. Observe cómo se siente esto.
Ahora, para activar la boca del tigre, presione los dos pulgares y los dos primeros dedos firmemente juntos, particularmente en su base (donde se unen a la parte principal de la mano). Observe cómo se siente esto. Cambia de un lado a otro entre relajar el contacto y activarlo, para tener una idea de lo que sucede, a un nivel de sentimiento, cuando el Tigre abre la boca y `` ruge ''.
Para continuar la exploración, colóquese sobre las manos y las rodillas, en el piso con las manos colocadas directamente debajo de los hombros y los dedos abiertos. Ahora, de la misma manera que activó la Boca del Tigre con las manos en posición de oración, hágalo nuevamente, pero esta vez con cada mano en contacto con el piso. Estire el área entre el pulgar y el primer dedo de cada mano, y luego presione suavemente las raíces y toda la longitud del pulgar y el dedo en el piso. Al anclar el pulgar / dedo de esta manera, sienta también que se están alargando como si el Tigre abriera su boca un poco más.
Particularmente si tiene el hábito de colapsar el peso en el borde externo (es decir, el dedo meñique) de su mano, la activación de la boca del tigre probablemente tendrá un efecto de consolidación dulce, que fluirá de las manos arriba en los hombros y luego en el núcleo - la línea central - del torso. De todos modos, es algo con lo que puedes jugar, si está inspirado
