1. ¿Te sientes agotado de energía cuando estás cerca de ciertas personas?
- De ningún modo.
- Me siento fatigado con la gente en general.
- Hay un par de personas a las que evito por esta misma razón.
- No es que me haya dado cuenta.
2. ¿Te resulta difícil decir que no cuando la gente te pide favores?
- No me importa hacer favores dentro de lo razonable, pero no tengo problemas para decir que no de otra manera.
- ¡Sí! Puedo ser un poco idiota.
- Me cuesta decir que no y a veces invento excusas para rechazar a la gente.
- De ningún modo.
3. ¿Permites que las personas se entrometan en tu privacidad, descuidando crear límites protectores para ti?
- Mi política de puertas abiertas en las amistades me ha causado conflictos.
- Quiero ser un buen amigo Nunca sentí que necesitaba límites.
- Mi privacidad es importante para mi. Definitivamente tengo límites seguros en su lugar.
- Trato de poner límites, pero a veces rompo mis propias barreras.
4. ¿Alguna vez te has sentido como un felpudo porque tus amigos tienden a caminar sobre ti?
- Tristemente. Soy un felpudo con demasiada frecuencia.
- Los verdaderos amigos dan y toman. Me inclinaré hacia atrás para ser un verdadero amigo.
- Los usuarios son perdedores ... no amigos.
- Estoy aprendiendo a defenderme y no ser aprovechado.
5. ¿Tiene las herramientas necesarias para mantener la autoconservación?
- Absolutamente. Yo me cuido primero.
- ¡Inscríbeme en una clase! Necesito instrucciones para aprender estas herramientas.
- Sin autoconservación, sería una herramienta. Sé cuándo retroceder y reservar mi energía.
- No siempre. Sé que el cuidado personal es importante. Pero no siempre lo hago.
6. ¿Has sufrido consecuencias negativas porque no te alejaste de los escenarios incómodos?
- Sí, tiendo a ser un seguidor y me he encontrado atrapado en situaciones difíciles.
- Si hay una puerta de salida, correré por ella.
- Intento mezclarme con el fondo, pero la negatividad impregna todo el espacio.
- Tengo en el pasado, pero ya no.
7. ¿Te sentirías cómodo participando en un grupo de apoyo?
- ¡De ninguna manera! No podía sentarme cómodamente y escuchar esas sollozos.
- Podía escuchar, pero no me pidas que comparta mis experiencias.
- Soy madre gallina y quisiera calmar a todos en el grupo.
- Claro, tal vez aprenderé algo sobre mí.
8. ¿Alguna vez te has sentido acorralado por los avances de otras personas en situaciones sociales?
- Me siento dirigido a veces.
- Arrastro a un amigo conmigo a los eventos sociales para que sirva de escudo para tales interacciones.
- No, puedo defenderme.
- Debo tener un letrero en la espalda que diga "Kick Me".
9. ¿Es usted quien generalmente es reclutado para hacer el trabajo sucio que nadie más se ofrecerá como voluntario?
- Sí. Pero es mi culpa porque no sé cómo decir que no.
- Intento escabullirme, pero de alguna manera me engaño cada vez.
- No soy esa persona
- Hago mi parte del trabajo sucio, pero no más.
10. ¿Ha agotado todos sus días de enfermedad permitidos del trabajo para evitar relaciones laborales incómodas.
- ¡Cierto!
- Solo pensar en ir a trabajar me hace sentir enfermo.
- No. Evitar no es mi camino.
- No, pero hago todo lo posible para mantener la cabeza baja y evitar conflictos en el trabajo.
11. ¿Cuál de estos roles es probable que sus socios de trabajo lo etiqueten como?
- Líder
- Mártir
- Carpintero
- Nerd
- Noser marrón
- Vago
- Quejarse
- Delegador
12. ¿Saltas primero al corazón para ayudar a los indefensos, pero cuando termina, inevitablemente terminas sosteniendo el palo corto?
- Todo el tiempo. Puedo ser un verdadero tonto.
- No. Soy cauteloso sobre a quién estoy dispuesto a echar una mano.
- Soy caritativo por naturaleza. Algunas personas tratarán de aprovecharlo.
- Es por eso que doy a organizaciones, no a individuos.
13. ¿Qué tan cómodo se siente en lugares o eventos llenos de gente: ascensores, bodas, aeropuertos, seminarios, etc.
- No es cómodo en absoluto. Evito las multitudes a toda costa.
- Estoy bien con las multitudes y puedo prosperar en las reuniones grupales.
- Las multitudes no siempre se pueden evitar, pero prefiero tener mi propio espacio.
- Prefiero las multitudes a estar solo.
14. ¿Tiende a complacer a las personas, empujando sus propias necesidades a un segundo plano?
- Me gusta complacer a la gente, pero no soy un fanático.
- Primero me cuido para tener la energía para ayudar a los demás.
- Sí, ese soy yo. Mis necesidades tienden a ser las últimas.
- Depende de la persona. No siento la necesidad de complacer a todos.
15. ¿Le resulta difícil pedir ayuda porque no desea sentirse obligado ante nadie por ningún motivo?
- De ningún modo.
- Me doy cuenta de que no puedo hacer todo por mi cuenta, pero prefiero no pedir ayuda.
- No me importa, me aseguraré de devolver el favor.
- Soy un hágalo usted mismo. Me costaría pedir ayuda con cualquier cosa.
16. ¿Sientes pánico al mezclarte con la gente en general?
- Soy un animal social, no hay razón para el pánico.
- Sí ... esto me describe totalmente.
- No entra en pánico, pero me siento algo incómodo con personas que no conozco.
- En realidad no es una mesa de mezclas, pero estoy bien estar cerca de personas.
17. ¿Qué tan importante es para ti ser querido o apreciado por los demás? ¿Te arriesgarás para ganar el favor de alguien?
- No me esforzaré para que me gusten, pero el aprecio es halagador.
- Haré lo que sea necesario para que me gusten, no ser querido se siente aplastante.
- Me arriesgaré para que otros a veces sean buenos amigos, no para ganar favores.
- Estoy de acuerdo con que la gente elija no apreciarme. Es su elección.
18. ¿Te sientes a menudo agotado o fatigado físicamente después de pasar tiempo con un amigo necesitado?
- Intento limitar mi tiempo con amigos necesitados.
- No tiendo a mantener amistades que impliquen necesidad.
- Puedo ser un hombro para apoyarme, pero no me agota.
- Me alegra apoyar a un amigo que lo necesita, pero me fatiga ser fuerte.
19. ¿Alguna vez quisiste poder arrastrarte a un agujero para protegerte de los estímulos externos y recuperar tus energías?
- A veces. Mi energía disminuye y fluye a través del día.
- Evito situaciones que agotan mi energía siempre que sea posible.
- A menudo me siento atrapado o fatigado energéticamente. Ojalá pudiera esconderme.
- Rutinariamente me tomo un tiempo para recuperar energías drenadas.
20. ¿Con qué frecuencia sucumbes a resfriados, influenza, infecciones, etc. en un año calendario?
- Una vez al mes parece.
- Una o dos veces al año.
- Casi nunca, algunos años en absoluto.
- Tres o más veces al año.
Prueba: ¿Qué tan vulnerable eres a un ataque psíquico?
Tienes: Generador de límites
Construyendo límites energéticos. Dorling Kindersley / Getty Images ¡HURRA! Según las respuestas de su cuestionario, sus límites de energía personal parecen estar bajo control. Buen trabajo manteniendo esas succionadoras de energía desagradables a distancia. Continúa definiendo límites saludables.
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Prueba: ¿Qué tan vulnerable eres a un ataque psíquico?
Tienes: bastante bueno, margen de mejora
Envuelto en plástico de burbujas. kutay tanir / Getty Images Aunque hay margen para algunas mejoras, las respuestas de su cuestionario indican que está bastante equilibrado energéticamente. Continuar para mantenerse alerta. Es importante que mantenga sus límites protectores en su lugar cuando sea necesario.
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Prueba: ¿Qué tan vulnerable eres a un ataque psíquico?
Tienes: cierta vulnerabilidad al ataque psíquico
Barreras de zona de seguridad. Martin Barraud / Getty Images Según las respuestas de su cuestionario, muestra tendencias de ser vulnerable al ataque psíquico. Sus zonas de seguridad están un poco borrosas. Quizás no te hayas dado cuenta de que te estás abriendo a un daño potencial de los succionadores de energía. La falta de conciencia puede ser tu peor energía. Ponte ropa ofensiva y mantén la guardia alta.
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Prueba: ¿Qué tan vulnerable eres a un ataque psíquico?
Tienes: Susceptible al robo de energía
Energía siendo absorbida. Maciej Toporowicz, Nueva York / Getty Images Según las respuestas de tu cuestionario, definitivamente eres susceptible al robo de energía. Invitar a otros a chupar tu energía, incluso sin saberlo, no es genial. Es importante construir algunas paredes protectoras. Aunque no es una buena idea vivir dentro de una burbuja durante un período prolongado de tiempo, puede ser el mejor curso hasta que aprenda a fusionarse entre otros de manera segura.
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Prueba: ¿Qué tan vulnerable eres a un ataque psíquico?
Tienes: Peligro de victimización
Ataque psíquico Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images ¡Peligro! ¡Peligro! ¡De acuerdo con las respuestas de tu cuestionario, necesitas ayuda! Se recomienda consultar con un sanador de energía o un asesor holístico para ayudarlo a enseñarle cómo crear límites protectores. No quieres ser presa de la victimización por vampiros psíquicos.
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