Feng Chi, también conocido como Gallbladder 20 (GB20), es un punto de acupuntura ubicado en el lugar de encuentro de la base del cráneo y la parte superior del cuello, justo lateral a los tendones del músculo trapecio. La acupuntura o la acupresión en este punto pueden ayudar a aliviar una serie de dolencias comunes, como dolor de cabeza, rigidez en el cuello y obstrucción nasal asociadas con alergias o resfriado común.
Ubicación
El Feng Chi se encuentra justo en la base del cráneo, en la parte superior de la parte posterior del cuello, en las depresiones suaves justo al lado de los tendones gruesos del músculo trapecio. Este es un `` tesoro de acupresión '' que muchos encuentran espontáneamente, notando que se siente bien masajear este lugar: una intuición que resulta ser consistente con lo que sabemos del sistema de meridianos de acupuntura.
Piscina de viento
Feng Chi se traduce al inglés como Wind Pool, llamado así porque la ubicación del punto se asemeja a una pequeña piscina dentro del paisaje del cuerpo. También se le llama así porque los `` patógenos del viento '', como se los llama en la medicina china, tienden a acumularse aquí. Los patógenos del viento son responsables del resfriado común, entre otras dolencias, por lo que una cosa que esto significa es que es una muy buena idea cubrir esta parte de su cuello cuando hace frío y / o ventoso afuera ... diga con un sombrero o una bufanda. Para que los patógenos del viento no entren allí.
Acciones útiles
El Feng Chi es útil para resolver varias dolencias comunes de la cabeza y el cuello, incluyendo dolor de cabeza, vértigo, dolor o rigidez en el cuello, visión borrosa, ojos rojos o dolorosos, tinnitus, obstrucción nasal, resfriado común y rinorrea (secreción nasal, secreción nasal asociada con alergias o fiebre del heno o resfriado común). También es muy útil para el insomnio y tiende a tener un efecto relajante y equilibrante sobre el sistema nervioso.
En relación con la práctica de qigong, masajear Feng Chi permite liberar el paladar blando como decir "ahhh" y permite que la energía fluya hacia el área del palacio de cristal (el dantian superior) en el centro de la cabeza. En relación con los tres tesoros taoístas, el dantian superior está asociado con Shen: energía espiritual.
Técnica de acupresión
Para activar Feng Shi, simplemente deslice los extremos de los dedos medios de sus manos en el espacio donde la base de su cráneo se encuentra con la parte superior de su cuello, justo a lo largo de la línea central (es decir, justo encima de la columna vertebral). Luego, deje que los dos dedos se deslicen uno del otro, sobre los dos tendones del trapecio (que se sentirán como un par de cuerdas gruesas debajo de los dedos) donde aterrizarán en la piscina de la vesícula biliar 20. Use un movimiento circular suave, con presión ligera a moderada, para masajear los dos puntos GB20, continuando durante uno o tres minutos. Repita según sea necesario durante todo el día.
