El ayuno es un aspecto tradicional del cristianismo. Tradicionalmente, el ayuno se refiere a abstenerse de comer o beber durante un período de crecimiento espiritual para acercarse a Dios. A veces también es un acto de penitencia por los pecados pasados. El cristianismo llama al ayuno durante ciertos tiempos santos, aunque puedes ayunar en cualquier momento como parte de tu observancia espiritual.
Consideraciones al ayunar en la adolescencia
Como adolescente cristiano, puede sentir un llamado a `` ayunar ''. Muchos cristianos tratan de emular a Jesús y a otros en la Biblia que ayunaron al enfrentar decisiones o tareas importantes. Sin embargo, no todos los adolescentes pueden renunciar a la comida, y eso está bien. Cuando eres adolescente, tu cuerpo está cambiando y desarrollándose rápidamente. Necesita calorías y nutrición regularmente para estar saludable. El ayuno no vale la pena si le cuesta su salud y, de hecho, se desaconseja.
Antes de comenzar un ayuno de comida, hable con su médico. Él o ella puede aconsejarle que ayune solo por un período corto o le dirá que ayunar no es una buena idea. En ese caso, abandone una comida rápida y considere otras ideas.
¿Qué es un sacrificio más grande que la comida?
Pero el hecho de que no pueda renunciar a la comida no significa que no pueda participar en la experiencia de ayuno. No se trata necesariamente de qué elemento abandonas, sino más sobre lo que ese elemento significa para ti y cómo te recuerda mantenerte enfocado en el Señor. Por ejemplo, podría ser un mayor sacrificio para ti renunciar a un videojuego o programa de televisión favorito, en lugar de comida.
Elija algo que sea significativo
Al elegir algo para ayunar, es importante que sea significativo para usted. Muchas personas "engañan" al elegir algo que normalmente no se perdería. Pero elegir qué ayunar es una decisión importante que da forma a su experiencia y conexión con Jesús.``Debe perder su presencia en su vida y la falta de ella debería recordarle su propósito y conexión con Dios ''.
Si algo en esta lista no es adecuado para usted, busque un poco para encontrar algo que pueda renunciar y que sea un desafío para usted. Puede ser cualquier cosa que sea importante para usted, como ver un deporte favorito, leer o cualquier otro pasatiempo que disfrute. Debe ser algo que forme parte de su vida habitual y que disfrute.
7 cosas que puedes renunciar en lugar de comida
Aquí hay algunos artículos alternativos que puede ayunar además de lo que come:
Televisión
Una de tus actividades favoritas de fin de semana puede ser atravesar temporadas enteras de espectáculos, o puedes disfrutar viendo tus programas favoritos durante toda la semana. Sin embargo, a veces la televisión puede ser una distracción, y puede centrarse tanto en sus programas que descuida otras áreas de su vida, como su fe. Si considera que la televisión es un desafío para usted, entonces dejar de mirar televisión durante un cierto período de tiempo puede ser un cambio significativo.
Videojuegos
Al igual que la televisión, los videojuegos pueden ser muy buenos para ayunar. Puede parecer fácil para muchos, pero piense cuántas veces a la semana elige ese controlador de juego. Puede pasar horas frente al televisor o la computadora con su juego favorito. Al dejar de jugar, puedes enfocar ese tiempo en Dios.
Fines de semana fuera
Si eres una mariposa social, entonces quizás ayunar una o las dos noches de tu fin de semana puede ser más un sacrificio. Puedes pasar ese tiempo estudiando y orando, enfocándote en hacer la voluntad de Dios u obtener la dirección que necesitas de Él. Además, ahorrará dinero si se queda en él, que luego puede donar a la iglesia o a una organización benéfica de su elección, haciendo que su sacrificio sea aún más significativo al ayudar a otros.
Teléfono móvil
Enviar mensajes de texto y hablar por teléfono son grandes ofertas para muchos adolescentes. Ayunar su tiempo en el teléfono celular o renunciar a los mensajes de texto puede ser un desafío, pero cada vez que piense en enviar mensajes de texto a alguien, definitivamente se recordará que debe enfocarse en Dios.
Medios de comunicación social
Los sitios de redes sociales como Facebook, Twitter, SnapChat e Instagram son una parte importante de la vida diaria de millones de adolescentes. La mayoría visita sitios varias veces al día. Al prohibir estos sitios para usted, puede recuperar el tiempo para dedicarlo a su fe y su conexión con Dios.
La hora del almuerzo
No tiene que renunciar a la comida para acelerar su hora de almuerzo. ¿Por qué no alejar su almuerzo de la multitud y pasar algún tiempo en oración o reflexión? Si tiene la oportunidad de salir del campus para almorzar o tener lugares tranquilos a los que pueda ir, tomar algunos almuerzos del grupo puede mantenerlo enfocado .
Musica Secular
No todos los adolescentes cristianos solo escuchan música cristiana. Si amas la música convencional, entonces intenta convertir la estación de radio en música estrictamente cristiana o apagarla completamente y pasa el tiempo hablando con Dios. Al tener silencio o música relajante para ayudarlo a enfocar sus pensamientos, puede descubrir que tiene una conexión más significativa con su fe.
