¿Sufre de ruidos en los oídos (zumbidos, silbidos o crepitaciones) asociados con el tinnitus? Los pacientes con tinnitus real ofrecen sugerencias y comparten cosas que han encontrado que han ayudado a aliviar la distracción y la incomodidad que suena en los oídos. Los he organizado por categoria
- Terapias sugeridas y pruebas de diagnóstico
- Medicamentos y suplementos sugeridos
- Ruido blanco / Máquinas de ruido
- Mente sobre materia
- Cuidado preventivo
- Más experiencias personales
Terapias sugeridas y pruebas de diagnóstico
Acupuntura para el tinnitus : he tenido acupuntura para el tinnitus y siento que la ha disminuido un poco, pero todavía está allí. Puede tener más acupuntura. También puede aplicar acupresión usted mismo para aliviarlo. ~ Kathy
Neuro Masaje - Tuve esto desde mi accidente automovilístico 14/10/2011. Ahora voy a un terapeuta de Neuro-masaje, tres veces por semana y trabajan los nervios de los oídos y la cabeza, hasta ahora ha disminuido algunos de los ruidos fuertes ... Espero que esto desaparezca pronto, aunque Me estoy volviendo loco, porque me mantiene despierto la mayor parte de la noche. ~ Susan
Ayudas de meditación : para mí, la meditación ha ayudado a apoyar el tinnitus. Todo el día hice meditación dos veces al día. ~ Deo
Iso-tonos : soy el afortunado receptor de los desafíos de la vida del trauma global de alta intensidad (inducido por el desarrollo) y el trastorno de estrés postraumático complejo (inducido por eventos), por lo que la relajación no es generalmente factible. Elijo creer que hay un propósito para lo que sucede. No es un castigo en absoluto, solo tal vez una consecuencia no deseada. La mayoría de nosotros estamos haciendo lo mejor que podemos, y a medida que aprendemos a superar los desafíos de nuestra vida, aprendemos a hacerlo mejor. Uso ventiladores y máquinas de sonido de olas oceánicas, que ayudan. Si se pone demasiado fuerte, empiezo a encantar o rezar en un susurro. A veces, al dirigir mi respiración hacia mis muslos, pantorrillas, pies y afuera, me baja de mi cabeza hacia mi cuerpo. Pero también descubrí que los `` tonos de sol '' pueden ser sorprendentemente relajantes y pueden hacerle cosas interesantes a su cerebro. Paz. ~ Mary
¡Nunca te rindas! - Hola a todos, ya que estoy leyendo todas sus historias y veo que algunos de ustedes se están rindiendo. Solo quiero decir: ¡La naturaleza tiene una cura para todo! Me he curado de una enfermedad incurable y tú también puedes. Existen enfoques holísticos que funcionan para el 90% de las personas con zumbidos en los oídos. Debes comprometerte a vencer esta condición. Hay libros: Triumph Over Tinnitus - por Rafaele Joundry y `` Tinnitus Miracle '' por Thomas Coleman. Pruebe el enfoque holístico y alimente su cuerpo y su mente. Doyoga, dejé de tener resfriados desde que empecé y hago mis ejercicios de respiración regularmente. ¡Solo haz algo y nunca te rindas! ~ Jenny forma Sydney
Tinnitus desde el nacimiento : pasaron unos 4 o 5 meses antes de que mi oído comenzara a sonar, primero lo ignoré todo pero luego sentí que algo estaba mal en mi oído. Después de esto, mi vida se volvió agitada. No podía concentrarme en mis estudios, tampoco podía jugar. Estaba muy molesto por esta enfermedad. Consulté a muchos médicos y otorrinolaringólogos sobre esto, pero no obtuve alivio. 1 ent muy famoso Dr. Brijendra Shukla me sugirió que me hiciera un audiograma y varias otras pruebas de oído ya que dijo que no podía escuchar sonidos de alta frecuencia al nacer (oído izquierdo). ~ Tanmay Mishra
Vino para el tinnitus : he tenido tinnitus durante 6 años y algunos días se vuelve insoportable, es muy agudo, pero he notado que cuando bebo unas copas de vino, el tono disminuye y también me ayuda a dormir. Espero que esto sea de ayuda para alguien. ~ Jean Simmonds
La aceptación es la clave para mí : he tenido zumbidos constantes en mis oídos durante años y años. Si bien puede ser muy fuerte (y a veces es mucho más fuerte que otros), todavía puedo escuchar muy bien los sonidos del exterior de mi cuerpo. Trato de pensar en ello como mi guía espiritual que susurra en mis oídos, siempre haciéndome saber que están allí. O como la energía de los seres superiores que se registra en mi oído interno. De esta manera, puedo relajarme y aceptar que el timbre fue una señal positiva en mi vida. Además, creo que la relajación en sí baja un poco el tono del sonido. Todo lo mejor para aquellos de nosotros que experimentamos este sonido todo el tiempo. Intenta encontrar la paz con ella: una batalla menos para luchar en la vida, lo cual es algo bueno. ~ mpbass
Masaje en los oídos : he tenido tinnitus desde un incidente de la infancia con un petardo que se disparó cerca de mi cabeza. Se ha vuelto más fuerte con la edad, ahora tengo 50 años. La mayoría de las veces no me doy cuenta, excepto por la noche cuando intento dormir. Una música de fondo suave o un ventilador es útil, pero he descubierto que un buen masaje en los oídos calma mucho el zumbido. Pellizcas los lóbulos de las orejas y todo alrededor de la parte superior e interna de la oreja, luego presionas ligeramente la parte posterior de la oreja en el cuero cabelludo. Funciona para mí la mayor parte del tiempo. Nunca escuché nada que pueda curar esto una vez que el daño esté hecho. ~ lizard7
Steam Vapour - He estado sufriendo por períodos intermitentes durante 10 años, recientemente provocado por dar a luz y ¡es peor que nunca! Encuentro que inhalar vapor regularmente ayuda, ya que ayuda a aliviar cualquier congestión en el oído. Además, el sueño adicional parece ayudarlo a desaparecer por completo. También voy a intentar ... Sudafed, ya que creo que el mío empeora con los resfriados y la acumulación de mucosidad, voy a tratar de beber más agua y meditar / relajarme ... ¡con el bebé de 6 meses! Debido a ir a verme, me siento mareado y pesado en la cabeza del lado izquierdo, buena suerte a todos y sigan orando, bendiciones. ~ rara
Cuencos de sanación con cristales : una vez que haya descartado cualquier causa médica, podría considerar estas posibilidades: la Madre Tierra está siendo golpeada con mucha energía de las erupciones solares y otras energías universales. Algunos de nosotros somos sensibles a estas energías. Los patrones climáticos están cambiando en todo el mundo desde máquinas climáticas como HARP. Y algunos de nosotros somos sensibles a eso. He estado escuchando diferentes frecuencias durante aproximadamente 5 años. He descubierto que los cuencos de curación de cristal ayudan a equilibrar algunos de estos. ~ Tarra
Masajes para el cuello / Música clásica : he tenido esto sonando toda mi vida. Cuando era muy joven, pensaba que solo eran pájaros cantando. A los 14 años se convirtieron en un coro de miles de ángeles. Ahora que soy mayor, es solo un incesante wheeeee. Me parece que beber agua tónica (quinina) parece ayudar. Desarrollé la idea de una música de lombriz para el oído que no dejaría de ser un método para olvidar el chillido y escuchar la música clásica y desarrollar cuerdas de múltiples instrumentos que suenan al ritmo de mi cerebro. Los comerciales a veces son tan fuertes que duelen las vibraciones del sonido: el botón de silencio funciona bien en esos momentos. A veces, cuando el timbre suena tan fuerte, presiono el pulgar en ambos oídos y me presiono. Al principio, el sonido continúa, pero luego a veces se vuelve menos y un poco más tolerable. Un audífono no lo ayudó, solo hizo que el sonido fuera más prominente. Los masajes en el cuello ayudan a disminuir el estrés que uno siente debido a este zumbido. La música clásica también ayuda. ~ garbehr
Medicamentos y suplementos sugeridos
Cómo dormir y lidiar con el tinnitus : lo contraje mientras me recetaron `` Hidrocodona '' después de la cirugía de espalda. Ahora tomo clonazepam para controlarlo y dormir. Te sorprenderá lo efectivo que es en el tratamiento. Lo pedí Todos los médicos deben conocer los beneficios de este medicamento innovador. Tomo media mañana y mediodía y luego una completa por la noche. El mejor DORMIR DEL MUNDO !!!. ~ Jim Alexander
El cannabis ayuda a veces : aunque el cannabis (marihuana) es ilegal en la mayoría de los lugares, a veces parece funcionar bien y otras no. ~ brote
El timbre nunca se detiene : hace tres semanas me desperté con un fuerte zumbido en los oídos y mareos. No hay ayuda de mi médico que lo descartó como una infección viral. Descubrí en varios sitios web que puedo tener `` enfermedad de Meniere '': vómitos, náuseas, mareos y vértigo asociados con el tinnitus. El sitio web Remedies for Tinnitus Cure tiene testimonios de pacientes que afirman haber sido curados del zumbido y otros síntomas. Mi esposo descubrió el lipo-flavonoide, un suplemento vitamínico que afirma ser efectivo para ayudar con el problema, a pesar de sufrir durante 20 años. Estoy tomando Lipo-Flavonoid durante los últimos cinco días y, a veces, el zumbido es menos intenso y se limita al oído izquierdo. Puede comprarlo en línea o en la farmacia. Espero que esto me ayude a todos ustedes. Dios los bendiga y buena suerte. ~ Doreen F.
Tabletas de zinc - Soy una víctima de más de 15 años. Recientemente he probado tabletas de zinc. Ha dado un poco de alivio, vale la pena intentarlo. No se ha detenido por completo, pero lo ha calmado un poco. ~ cuidado
El tinnitus es un síntoma, no una enfermedad : las estrategias de afrontamiento para mí incluyen medicamentos contra la ansiedad (de todos modos, tengo depresión preexistente), una máquina de ruido al lado de la cama, audífonos con los agudos puestos y tratando de mantenerme ocupado. Como todas las aflicciones, hay días en los que no puedo hacer frente, para esos días lo discuto con mi familia y tomo `` Alprazolam '' (Kalma 0.25mg) para evitar que me desespere, ya que es REALMENTE difícil recuperarse, lleva semanas si me alejo demasiado Intentaré con acupuntura, quiropráctico y todo lo que se me ocurra para encontrar la causa ... recuerde que el tinnitus es un síntoma, no una causa independiente. Como dice el Dalai Lama, siempre hay esperanza, cálmate. ~ Brett
Medicación y buena música Tengo 19 años de edad, constantemente me encuentro con un sonido muy difícil de hacer frente al zumbido en mi oído, similar a las cigarras. Por lo general, solo es leve hasta que trato de hacer ejercicio y me fatigo, luego suena demasiado fuerte para pensar con claridad. He encontrado `` medicamentos contra la ansiedad '' y música suave para aliviarlo hasta que mi episodio haya pasado. Es bueno saber que no estoy solo con esta afección. ~ Evan D.
¡Sea su propio defensor del paciente! - Lleve un diario de sus alimentos, la cafeína y el azúcar lo empeoran. Toma vitaminas para tu T. Prueba medicamentos. He tomado Elavil primero, funcionó muy, muy. Ahora tomo Neurontin a la hora de dormir, parece funcionar mejor. Pruebe diferentes Dres. si te lo puedes permitir. No tome "No Cure" como respuesta. Obtenga un purificador de aire para dormir durante la noche. Obtenga un reproductor de MP3, encienda la música suavemente y salga a caminar. Solía poner una estación de radio en estática suave con auriculares para dormir. Intenta mantener el nivel de estrés bajo. Hago ejercicios de cuello, que obtuve de mi fisioterapeuta, mi T está relacionada con mi cuello y mi mandíbula. Solo trata de ser tu propio detective, para ver qué funciona para ti. ¡Dios te bendiga! ~ Kittycatang
Betaserc - Tuve un accidente hace 8 meses. Sufrí una fractura en mi cráneo y una conmoción cerebral. Desde entonces, he tenido este ruido constante en mi oído derecho, he visto muchos médicos y he intentado cosas diferentes. Fui a un neurólogo hace 2 meses, me recetó ... Betaserc. Siento que el volumen del ruido ha disminuido un poco. Algunas otras cosas que he encontrado útiles: evitar el estrés y la exposición a ruidos fuertes, escuchar música suave, ¡el ventilador también es realmente útil! A veces dejo la ventana abierta cuando quiero dormir y eso es útil porque no es muy silencioso, ayuda a bloquear un poco el ruido. ~ mojgan84
Trate de ignorar el sonido : a veces me siento en el baño y corro el grifo o la ducha. Me ayuda. Mis oraciones por los que sufren. ~ Frank C Wallace
Cuelgue allí : he tenido tinnitus durante aproximadamente 7 años, después de una infección muy grave en el oído. Me dijeron que también podría ser causado por el medicamento que me dieron para la infección. A veces, como en este momento, empeora porque también sufro de infecciones sinusales. Uso una máquina de ruido en la noche, lo que ayuda. Para todos ustedes que sufren y lidian con el tinnitus, aguanten. No hay cura y tienes que aprender a vivir con ella, ¡pero no estás solo! ~ Lise
Ruido blanco: mecanismo de afrontamiento para el tinnitus : he tenido tinnitus durante más de 30 años. Comenzó como un niño después de una infección grave del oído / ruptura del tímpano. Siempre está presente pero mucho más fuerte cuando tengo congestión nasal. Me parece que tengo que dormir con un ruido blanco o el sonido en mis oídos me mantiene despierto. Utilizo un pequeño calentador de cerámica que está configurado en "solo ventilador". El constante zumbido suave del ventilador enmascara por completo mi tinnitus y duermo muy bien. ~ sabatini
El ruido blanco ayuda mucho : he tenido tinnitus toda mi vida. Ha sido un ruido de fondo siempre presente y al no recordar cómo debería sonar el silencio, realmente no siento que "sufra" de él. Aunque a veces tengo sonidos inusualmente fuertes a veces y entiendo lo difícil que debe ser si has tenido silencio cuando lo querías antes. Estoy de acuerdo con todos los demás que dicen que el "ruido blanco": música, abanicos, olas oceánicas, fuentes, etc., ayuda mucho a cubrir los sonidos del tinnitus. Mi corazón está con todos los que tienen esta condición, realmente NO estás sufriendo solo. ~ MaryP
Dormir con ventilador funcionando : he tenido este problema durante aproximadamente 2 años. Fui a mi otorrinolaringología, me hicieron una resonancia magnética y una prueba de oído donde pusieron agua en el oído, creo que eso fue peor. Ahora duermo con el ventilador funcionando toda la noche.
Mente sobre materia
Toda mi vida ha cambiado : sé el sufrimiento que experimentas. Desde 2010 he tenido un timbre que comenzó con vértigo. He perdido el vértigo pero el timbre es muy intenso. He descubierto que salir al aire libre y trabajar en mi patio me distrae del ruido en mi cabeza. Dentro de la casa se hace más fuerte. Por la noche, el zumbido del ventilador de techo me tranquiliza para que pueda dormir. Continúa orando. Dios sigue siendo el sanador de todas las enfermedades. Mi fe es que Dios es lo que me sostiene; sin Él seguramente estaría en un lío terrible. No llores, eso solo lo empeora. Encuentra un buen libro y piérdete por completo en las páginas, escucha el ruido blanco; La estática en la radio no es una de ellas. Hay cintas subliminales con agua corriente, lluvia, etc., que también ayudarán. Sé valiente y monta esta horrible ola con los otros miles que sufren con ella. ~ Shilohs Mom
Mantenga su mente en otras cosas : cuanto más lo escucho, peor parece empeorar. Me digo a mí mismo que soy tonto por preocuparme. Pero entonces soy tonto por no serlo. La parte más difícil es que parece tan difícil hablar con la gente. Intento decir algo solo para aliviar la presión interna, y me sacudieron. Si no sufres tinnitus, entonces no lo entiendes. Pero al leer las historias aquí veo que otros entienden. Como muchos han dicho, lo único es ocuparse para que su mente esté en otras cosas. Pero cuando me detengo, ahí está, como un amigo no deseado. No quieres ofender, pero ahí está, y no estás contento con eso. Algunos días se ha ido. Entonces pienso, sí, ya lo superé. Luego vuelve de nuevo. Solo cuando estoy dormido se va de verdad. Sé que estoy en un sueño cuando no puedo escucharlo. Es un poco extraño No aprecias el silencio hasta que se va. Entonces, no hay forma de recuperarlo. Quiero llorar, pero no tengo tiempo para la autocompasión. Bueno, es hora de acostarse. ~ Bubba
Estática : lo que descubrí por la noche ayuda es poner la radio en baja estática, como agua corriente o un programa de entrevistas, pero en estática. ~ David
Mantenerse ocupado : pensarlo es peor. Sí, es difícil no hacerlo, pero tener el volumen un poco más alto mientras se cocina o escuchar música de fondo ayuda durante todo el día. Es una mierda, pero hay muchas personas que sufren de esto. ¡Manténgase positivo y no deje que su vida funcione! ~ Michelle
Fuerte, pero positivo : tengo 22 años, tuve tinnitus durante 3 años. Soy joven y la vida es demasiado corta para concentrarme en este síntoma atormentador. Manténgase positivo, si no está contento, probablemente no sea el tinnitus sino algo más que está sucediendo en su vida. ~ William
Los ruidos me distraen : solo he tenido tinnitus por un corto tiempo, pero concentrarme en otra cosa es todo lo que encuentro funciona. Mi ruidosa clase en el trabajo me distrae mucho, y hacer algo más para distraerme es lo que parece funcionar. Solía amar el silencio, pero ahora mi vida es agitada y eso es todo lo que puedo hacer. ~ Rod
Esforzarse por ser feliz : en Desiderata, Max Ehrmann nos anima a "esforzarnos por ser felices". Estas son las palabras que mantengo conmigo cada día que vivo con tinnitus. Mi otorrinolaringólogo aconsejó: "Aprende a vivir con eso". Les aconsejo, mis amigos, que lo acepten y aprendan a vivir de nuevo; con rapidez. ~ Michael de KY
Cuidado preventivo
Tapones para los oídos apretables - Cuidado preventivo - Leo todas las respuestas anteriores y estoy de acuerdo con la mayoría de que puede ser incurable, ya que es un signo de daño auditivo generalmente debido a ruidos fuertes (música, conciertos, bandas y, a menudo, en hombres, el uso de muchos herramientas eléctricas.) Creo que es importante que use protección para los oídos incluso cuando corte el césped para ayudar a evitar más problemas. Esos tapones para los oídos apretables son buenos. He usado protección para los oídos durante años, incluso en conciertos. Discretamente puse unos tapones para los oídos de silicona y los aflojé lo suficiente como para escuchar y disfrutar de la música, pero no me dejo sonar. Espero que encuentren una cura para el tinnitus ya que muchas personas lo padecen y a la próxima generación le gusta todo aún más fuerte, sin darse cuenta de las consecuencias. ~ Geo
Proteja sus oídos : solo tengo 17 años y tengo tinnitus. Lo entendí yendo a conciertos ruidosos. Recomiendo encarecidamente usar protección para los oídos siempre que se exponga a ruidos fuertes, porque absolutamente no quiere tinnitus. Tengo que estar en modo de ignorar constantemente, lo cual no es divertido y la escuela apesta porque apenas puedo concentrarme. ~ Joey
Tapones para los oídos: utilice tapones para los oídos para algunas variaciones de zumbidos. No lo detendrá todo, pero lo calmará un poco. Esto solo puede funcionar para un sonido fuerte. Tenía esto la mayor parte de mi vida. Hace más ruido últimamente porque he estado comiendo dulces de chocolate de Halloween. ~ Joseph J veverka
¡Hidratar! Evite la cafeína : tengo un zumbido o un zumbido en el lado derecho de mi cabeza. No necesariamente se siente como si estuviera directamente en mi oído. Solo soy consciente de ello cuando intento dormir por la noche y si está realmente tranquilo durante el día. Hace aproximadamente un mes dejé de tomar la dieta Pepsi y comencé a aumentar el agua que bebo. El timbre no ha desaparecido pero es muy suave. No he ido al médico y no es intolerable para mí en este momento, pero no pude evitar preguntarme si la deshidratación podría tener algo que ver con eso. ~ Stacey
Experiencias personales de pacientes con tinnitus
Tinnitus + Heartbeat - El ruido que escucho suena como 10, 0000 grillos o cigarras. Más en el oído izquierdo que en el derecho. A veces más fuerte que otras. También he realizado mucho trabajo dental y he tenido una desalineación de la mandíbula durante mucho tiempo antes de que el tinnitus comenzara. Tengo una afección en la que mi corazón da un vuelco o late por un segundo. Cuando eso sucede, el sonido se detiene por completo y luego regresa de inmediato. También descubrí que si presiono el costado de mi cabeza entre la sien y la oreja, el timbre aumenta 10 veces. Extraño el silencio. ~ cara de beso
El estrés, el tabaquismo y el calor agravan el tinnitus : he tenido tinnitus durante casi veinte años. He encontrado una reducción significativa en la intensidad del anillo cuando dejo de fumar por períodos prolongados. El alivio generalmente ocurre el mismo día o al día siguiente después de detenerse. He notado un aumento significativo en la intensidad del anillo "predeterminado" hace unos meses y espero que estos aumentos de intensidad permanentes no ocurran con demasiada frecuencia. ¿Alguien sabe si el tinnitus es una condición continuamente degradante? Tengo 57 años y soy músico de blues. A veces el timbre realmente me aleja de mi amor por la música. Muy deprimente. No es noticia, pero después de dos semanas de descanso, mi segundo día de regreso en un trabajo muy estresante y el timbre definitivamente ha aumentado. No puedo hacer mucho sobre esa situación, pero la validación de la asociación entre el estrés y el tinnitus. Por extraño que parezca, nunca he tenido problemas para quedarme dormido. Un último pensamiento, encontré que una almohadilla térmica en la parte posterior de mi cabeza ayuda, al igual que aplicar bálsamo de tigre en los lóbulos de mis orejas, la sien y detrás de las orejas.
~ Danny B
La vida es bella : lo que me ayuda a pasar cada día es saber que puedes vivir con esto. He perdido amigos por cáncer y otras enfermedades terminales y desafortunadamente no tuvieron otra opción para vivir. Cuando mi tinnitus realmente me molesta, pienso en todas aquellas personas que probablemente intercambiarían posiciones con nosotros en un instante. Claro, es ruidoso, seguro que es muy difícil de manejar, pero debemos encontrar formas de enfocarnos en lo positivo y seguir adelante. Buena suerte a todos nosotros. Espero que esto ayude. ~ PT
Nueva canción en mi cabeza : he sufrido el zumbido en mis oídos durante más de 25 años. Pareció comenzar repentinamente, pero lo más probable es que sea por daños causados por asistir a demasiados conciertos de rock en lugares pequeños. Al principio fue abrumador, y también me sometí a muchas pruebas para tratar de descartar otros problemas de salud que causan esto. Lo que finalmente funcionó para mí fue darme cuenta de que al menos no estaba sorda y aún podía escuchar. Que muchas personas padecen enfermedades mucho mayores y esta era solo una canción nueva que tendría que llevar conmigo. También trato de recordarme que incluso si hay un zumbido en mis oídos, el cuerpo aún bombea sangre, los ojos aún ven. Por lo general, este recordatorio de que tengo mucho que agradecer pone todo en una mejor perspectiva. ¡En mi mejor humor, me digo que es la forma en que mi cuerpo me dice que los campos de energía están funcionando! SIEMPRE no funciona, pero la aceptación es muy clave para poder funcionar. Paz. ~ Kerri
Rezo un día para que se encuentre una cura : he sufrido de tinnitus crónico después de una fractura en la base del cráneo por una caída. Mi vida parece totalmente devastada ahora. Lo único que me mantiene en marcha es la esperanza. Mi tinnitus varía desde recién notado hasta gritos intensos, especialmente si tomo una cerveza la noche anterior. Nadie está interesado porque no entienden. Oro un día que se encuentre una cura para todos. Descubrí que después de una buena comida puede reducir drásticamente. ~ BrianjaqmesTaylor
Sordo y Tinnitus - Nací con sordera nerviosa ... severa en mi oído derecho ... pero es curioso que se perciba un zumbido en mi izquierda, ya que es mi oído izquierdo el que funciona mejor. El timbre como un timbre eléctrico de tono alto no me molesta. Es solo un sonido constante entre todos los demás sonidos que cambian a mi alrededor. Es más ruidoso cuando entran frentes fríos o tomo algunos medicamentos para la sinusitis. Pero nunca se destaca hasta una situación como un corte de energía. No me gusta escuchar solo el timbre. Prefiero los sonidos del ventilador u otros sonidos con él, nadie suena. Prefiero muchos sonidos juntos. Los tapones para los oídos no pueden ayudar ... entonces solo oiría sonar porque el sonido está adentro, no afuera. Tengo una amiga que comenzó a sonar, a ella le resulta debilitante. No la dejo hablar de esa manera porque creo que la única forma de hacer frente es encontrar una manera de convivir con eso. El suyo tiene la oportunidad de desaparecer algún día, el mío es diferente. Mi consejo es encontrar una manera de aceptarlo. Como lo acepto, no me duele. ~ cynthia
Es reconfortante saber que no estoy solo : tengo 19 años, he sufrido episodios de tinnitus desde antes de que pueda recordar. He tenido un tono permanente de 2 tonos durante los últimos 6 meses. Nací con problemas de audición y creo que mi tinnitus comenzó cuando mi tímpano se rompió cuando era niño. Estoy tan desesperado por solo un momento de silencio. Realmente creo que me estoy volviendo loco. Mis métodos de distracción probados son completamente basura ahora y nada de lo que he probado alivia el sonido. Es un consuelo saber que no soy el único que se siente tan torturado. ~ Jessie
Son los grillos : el ruido que escucho a primera hora de la mañana y lo último que escucho a la noche lo llamo canto de grillos . Solía vivir en Carolina del Norte y en el verano nos sentamos en el porche a última hora de la tarde y los grillos cantaban desde un comienzo lento hasta muy fuerte y luego se detenían unos momentos y comenzaban de nuevo por horas. ¡Mis 'grillos' cantando en mis oídos no se detienen! ¡He leído que el trabajo dental y la desalineación de la mandíbula pueden causar esto, pero no he encontrado a nadie dispuesto a ayudarme, incluido mi dentista que ha "reparado" cada diente en mi boca! Se necesita más investigación. A los 69 años y teniendo esto durante al menos 10 años, me impide escuchar más y más y ciertos sonidos que no escucho. Realmente suena como un montón de grillos todo el tiempo. ~ Abn
Terapia de refrigerios : he tenido una infección de oído y silbidos durante aproximadamente 1 semana. Última noche el ruido fue intenso. Comí un puñado de pretzels con una taza de chocolate caliente. El timbre disminuyó y dormí como un bebé. Buena suerte y que Dios te bendiga. ~ matt1957
Corre a cubierto : tengo tinnitus durante años. varía en intensidad con algunos tonos de sonido externos que activan una resonancia de respuesta fuerte; otras veces es más silencioso pero nunca me deja. En casa tengo un pequeño estanque cubierto con agua corriente; parece cubrir el ruido si la habitación está en silencio. Obtuve mi tinnitus después de un fuerte evento de fiesta callejera: ruido y cansancio. Si se pone extremo, pretendo que soy un extraterrestre y solo estoy descargando mensajes :-) Sí, loco, eh, pero tengo más de 50 años, de lo contrario estoy cuerdo, así que culpo a Star Trek o algo así :-) Supongo que lo que hago es hacer que ruido parte de mi ¡Buena suerte a todos! ~ why_me
Poema escrito por Jeanne: ¿Puedes decirme cómo suena el silencio ~ Estoy empezando a olvidar ~ En el camino al trabajo una mañana ~ Sacudí los arbustos ~ Para ver si miles de grillos cantando se escondían allí ~ No lo estaban.
¡Se acabó el ruido, luego volvió! - He tenido un ruido que suena como una maquinaria en movimiento las 24 horas del día. Mi médico me dijo que parara por completo, Advils e Ibuprofens, y cafeína. Hecho esto, me pregunté tres semanas después si el ruido desaparecería alguna vez. Después de estudiar la historia de Jesucristo al mando de la tormenta para detener, y así fue; y después de recordar la historia de la mujer que creía que si tocaba el borde de la ropa de Jesús y se curaría, recordé que Él me había curado muchas veces antes de algunas cosas serias. Oré, pidiéndole a Jesús que me sanara de este ruido y que devolviera la paz y la belleza del silencio que una vez tuve, ¡y esta mañana el ruido había desaparecido! Aunque a veces buscaba el ruido como si me preguntara si había desaparecido para siempre y pensé que lo había escuchado. Pero luego, después de un vaso alto de jugo de naranja, el sonido volvió. Fue material de lectura en Internet que reveló que los alimentos tienen un efecto que saca tinnitus. Seguiré orando mientras ajusto mis hábitos alimenticios también.
~ Diana
Resolviendo el acertijo ... Tinnitus : si tiene tinnitus, pídale a su médico que busque una fístula. Mi padre sufrió durante muchos años con tinnitus y fue muy difícil para él. Fue a MAYO Roch, MN y después de mucho tiempo y cuidado se descubrió que tenía una fístula que muchos médicos pasaron por alto. Se sometió a una cirugía hace 2 años donde desbloquearon la fístula y no ha tenido tinnitus. Mis palabras de sabiduría: no acepte un NO por respuesta, o que "solo tiene que vivir con eso", busque un médico que haga la investigación, tome los pasos adicionales SEA SU PROPIO ABOGADO, lo que significa-luchar por ello- obtener 2da, 3ra y 4ta opinión. Si no hiciera que mi padre peleara, todavía estaría viviendo con una fístula. O podría haber muerto porque las fístulas no diagnosticadas pueden romperse y matar. La fístula había sido pasada por alto por SEIS diferentes doctores. Encuentre el médico que lo ayudará. ~ caitiemcdoogalmacgreggor
Un sentido del humor : he sufrido de tinnitus durante aproximadamente dos años. A veces, el zumbido me da ganas de gritar, pero me digo que no voy a dejar que arruine mi vida. Camino como si el zumbido no estuviera allí, aunque puedo escucharlo. He decidido no dejar que me controle. Simplemente ignoro, ignoro e ignoro un poco más. Les digo a mis nietos que los zumbidos que escucho son realmente comunicaciones desde el espacio. Realmente ayuda tener un sentido del humor sobre la condición. ~ BR
Vivir con tinnitus - He tenido tinnitus durante unos 15 años y ahora no es más fácil. Ahora es más fuerte y estoy a punto de perder la cabeza. Lo único que ayuda es un ventilador que funciona por la noche, o la televisión en funcionamiento para que pueda dormir. Estoy investigando ahora para una cura. No puedo soportarlo más, y todo y todos son molestos. Estoy al final de mi cuerda. ~ Jerry
Hazte amigo de tu tinnitus : tengo 42 años y tengo una audición perfecta. Tengo tinnitus 6 meses ahora. Tengo 3 ruidos en mi oído derecho. Un zumbido y un zumbido constantes y un zumbido que va y viene. Perdí más de una piedra en peso por el estrés. Me di una buena charla y aprendí mecanismos de afrontamiento, ya que no podía vivir así. Me hice amigo de mi tinnitus y llegué a saber cómo estaba afectando mi vida. No niegues que tienes tinnitus. Ese es el secreto para vivir con eso. Cuando me siento frustrado, me digo a mí mismo que podría tener problemas peores y que el tinnitus no me hará daño. Es molesto pero no te impedirá hacer lo que te gusta hacer. Mantenga sus niveles de estrés bajos tanto como pueda. No es fácil cuando obtienes tinnius y pensé que nunca lo haría. Pero estoy haciendo frente bien. Es muy aterrador cuando aparece por primera vez, pero créeme que te acostumbras. Puedo ir a la cama y mi tinnitus pasa a un segundo plano. No escuchas el tinnitus tan fuerte después de un tiempo.
¡Entonces hay esperanza! ~ Carol Mulligan
Manejo del tinnitus : tuve tinnitus desde hace 3 semanas. La primera semana fue terrible ya que no podía dormir y estaba constantemente pensando y preocupada por el zumbido en mis oídos. Afortunadamente, rezo al Señor Jesucristo y él me ha brindado mucho consuelo y, sobre todo, me permite dormir mejor. Intente hacer ejercicio como nadar y trotar, ya que son buenos para relajarse y para dormir. Toma algunos productos herbales para la ansiedad del sueño. Todo esto te ayudará mucho a dormir mejor. Reza al señor. ~ Roger
La adaptación al tinnitus es posible : el tinnitus es como una adicción, a menos que haya experimentado esta alteración que cambia la vida; No puedes comprender la devastación. ¿Te imaginas tener un ruido constante (zumbidos, zumbidos, silbidos) en tu cerebro las 24 horas todos los días? En mi caso, es más ruidoso que el habla normal y hace que muchos sonidos del habla sean inaudibles. ¡Me he 'adaptado' a mi tinnitus inducido por el ruido (ruido de implosión del airbag durante un accidente automovilístico en 1996)! ¡El ajuste inicial es horrendo! El insomnio causado por el ruido constante del oído, la depresión, la pérdida de comunicación, la pérdida del trabajo, el aislamiento y la ubicación de un profesional para escuchar que comprenda las alteraciones de la vida que induce esta afección médica. Encontré ayuda a través de la American Tinnitus Association. Proporcionado por soporte telefónico y un examen audiológico de la ATA en el Oregon Health Institute. La educación que recibí de sus expertos fue mi línea de vida. Otras estrategias de afrontamiento exitosas son el enmascaramiento de ruido y el asesoramiento sobre acúfenos. ~ grieftalk
Ajustar volúmenes de teléfonos y televisiones : cuando tenía 47 años me dieron sulfamidas para tratar una infección urinaria. Después de 10 min. Entré en A-fib. Me llevaron a urgencias y me sorprendió. (bueno que estuve en el hospital). Me hicieron todas las pruebas de corazón y estaba en buena forma, excepto por la A-fib. Se controla muy bien con Rx. La larga historia, me di cuenta de que el zumbido en mis oídos no iba a desaparecer. No sube ni baja, solo está allí. Siempre he tenido muy buena audición y eso no ha desaparecido. On the phones in the lab where I work I have to adjust the volume down from the #7 level to the #2 level every time I pick up a phone. At first I thought someone it the lab was hard of hearing but when I started watching to see who it was I found out that it was me who was out of step. The most irritating thing though is the volume increase when a commercial comes on on the TV. It seems that it is just blasting at a high level and it makes me think I have had it too high to begin with. ~Bob
Wax Build-up in the Ear Canal - The amount of wax ears produce varies by individual. Sometimes, people produce enough wax that their hearing can be compromised or their tinnitus can seem louder. If you produce a lot of earwax, speak to your physician about having excess wax removed manually-not with a cotton swab, but by an otolaryngologist. ~whw
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