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Mudras: donde las manos cuentan una historia

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¿Qué es un mudra?

Las obras de arte de Mudra en el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (T3) en Delhi.

Subhamoy Das

Un Mudra es un gesto simbólico con la mano utilizado en la ecografía hindú y budista, las artes escénicas y la práctica espiritual, que incluye yoga, danza, teatro y tantra.

Bajando las escaleras hacia la inmigración en la gran Terminal 3 del Aeropuerto Internacional Indira Gandhi, Nueva Delhi, los gestos con las manos en la pared llaman la atención de todos los viajeros. No solo una obra de arte, estos gestos a menudo se usan en las danzas clásicas indias para representar criaturas y situaciones. Incluso en Yoga, prácticas físicas, mentales y espirituales que tienen como objetivo calmar y apaciguar a una persona, estos gestos se utilizan durante la meditación que dirige el flujo de energía en el cuerpo de uno.

Hay un total de 28 mudras en Abhinaya Darpan o The Mirror of Gesture, escrito por Nandikeshvara, un sabio y teórico hindú del siglo II en la escenografía. Menciona que el bailarín debe cantar la canción por el cuello, expresar el significado de la canción a través de gestos con las manos, mostrar el estado de los sentimientos por los ojos y realizar un seguimiento del tiempo con los pies. De la Natya Shastra, el antiguo tratado hindú sobre las artes escénicas escrito por el sabio Bharata, esta cita a menudo se enseña a los bailarines clásicos indios:

Yato hasta stato drishti (donde está la mano, los ojos siguen),
Yato drishti stato manaha (Donde van los ojos, la mente sigue),
Yato manaha stato bhava (Donde está la mente, está la expresión),
Yato bhava stato rasa (Donde hay expresión, hay humor, es decir, apreciación del arte).

Los mudras, por lo tanto, ayudan al bailarín a expresar y contar su historia. Mientras que algunos mudras, como se muestra, son de la familia del baile, algunos también son de la familia del yoga.

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The Open Palm Mudra

Kaushik Ghosh

En Yoga, la palma plana se usa a menudo durante Shavasana (postura del cadáver) en la que la persona se acuesta boca arriba y se relaja con las palmas hacia arriba. Médicamente, las palmas también son un punto de liberación para el calor y el calor corporal. Una peculiar estatua de Buda que se encuentra en muchas casas también tiene el mismo mudra y se llama Abhaya mudra, que es una bendición por no tener miedo.

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El Tripataka Mudra

MmeEmil / Getty Images

Este mudra doblado con el tercer dedo se conoce como 'Tripataka' en la danza clásica india, formas que representan tres partes de una bandera. Este mudra hasta (mano) se usa generalmente para representar una corona, un árbol, una paloma y una flecha, entre otras cosas, en formas de baile como Kathak y Bharatnatyam.

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La Chatura Mudra

Zohaib Hussain / Getty IMages

Cuando el pulgar se sostiene en la base del índice, el medio y el tercer dedo, obtenemos el mudra 'Chatura' hasta (mano). Se utiliza para representar el oro, el dolor, la menor cantidad y el ingenio en las formas de danza clásica india.

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El Mayura Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

En Pataka hasta mudra, cuando se juntan las puntas de los dedos anular y pulgar, se forma el Mayura mudra. La palabra 'mayur' significa pavo real y a menudo se usa para representar al pájaro, pero en las formas de danza clásica india, también se puede usar para representar la decoración de la frente, alguien muy famoso o incluso poner kajal ' o kohl en uno'. Ojo. En yoga, este mudra se llama mudra Prithvi (Tierra). Meditar en este mudra ayuda a aumentar la paciencia, la tolerancia y la concentración. Además, ayuda a reducir la debilidad y el aburrimiento mental.

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El Kartari-mukha Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Este particular hasta-mudra se conoce como el mudra kartari-mukha (cara de tijera). Se utiliza para representar el rabillo del ojo, un rayo, una enredadera o un desacuerdo en las formas de danza clásica india. En yoga, este mudra se puede acompañar con padmasana. Se cree que mejora su sistema inmunológico y el poder de los ojos.

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El Akash Mudra

Qing Zhou / EyeEm / Getty Images

Este mudra aumenta el espacio o elemento Akash dentro del cuerpo. Se forma uniendo las puntas del pulgar y el dedo medio. Practicar este mudra durante la meditación ayuda a reemplazar las emociones negativas por las positivas. Está destinado a ayudar a la concentración y a lograr otras energías en nuestro cuerpo también.

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El Pataka Mudra

Heide Benser / Getty Images

En las formas de danza clásica india, el mudra de palma abierta o palma plana generalmente representa una bandera y se conoce como Pataka. Hay una pequeña diferencia en Pataka y Abhaya o be brave mudra. En el primero, el pulgar se une al lado del dedo índice. En las formas de danza clásica, a menudo se usa para expresar lo que representa el mudra de Abhaya.

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El Nasika Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Este mudra de Nasika se usa en la técnica de respiración anulom-vilom o pranayama de la nariz alternativa. Es importante doblar los dedos índice y medio porque esto estimula ñ nadis específicos o venas en su cuerpo, y esto agrega valor a su práctica de pranayama. Es útil para mejorar la respiración y la concentración.

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