El libro del Dr. John E. Sarno titulado `` The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain '' de un psicólogo local que ha estudiado las teorías de Carl Jung y Sigmond Freud es una lectura obligada para cualquier persona que sufra de espalda crónica. dolor.
TMS se introdujo en el libro anterior de Sarno, `` Healing Back Pain: The Mind-Body Connection '', un éxito de ventas del NY Times. Pero, nunca había leído este libro tampoco. Después de leer la copia prestada de The Mindbody Prescription, descargué la versión Kindle de Healing Back Pain. Quería aprender más sobre el descubrimiento de Sarno de este trastorno doloroso y decidir por mí mismo si su teoría sobre los síntomas del cuerpo mental (DOLOR REAL) que está creando la mente es sólida. Todavía estoy en la cerca, pero admitiré que me estoy inclinando bastante fuerte en dirección a Sarno.
Me sorprendió un poco que nunca antes había escuchado sobre el Dr. Sarno y el TMS, porque no estoy atrasado en los nuevos desarrollos. Siempre en una búsqueda apasionada para aprender más. La última publicación de Sarnos, The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders, es la siguiente en mi lista de lectura.
Para mejorar su curiosidad acerca de TMS, también lea El gran engaño del dolor: el consejo médico defectuoso nos está empeorando por Steven Ray Ozanich. Ozanich, quien sufre un tremendo dolor crónico durante más de veintisiete años, escribe sobre su dolor y sufrimiento personal. Ha escrito un testimonio convincente sobre cómo aprender sobre TMS y aplicarlo ha revertido el dolor intenso en su cuerpo para dejar de sentir dolor. Los primeros dos capítulos entran en gran detalle explicando qué es TMS y cómo funciona. El resto del libro trata sobre su propio viaje de curación. El libro de Ozanich es GRANDE, de casi 400 páginas.
¿Qué es el TMS? y ¿Quién es John E. Sarno, MD?
El Dr. John E. Sarno, médico y profesor de medicina de rehabilitación, cree que la ira reprimida (RAGE interna) está relacionada con el dolor en el cuerpo físico, también con nuestras ansiedades y miedos. Por supuesto, sé muy bien cómo nuestras emociones pueden afectar los desequilibrios y las enfermedades. Pero, Sarno cree que el cerebro realmente juega un papel en la creación de dolor físico en un intento de "engañar" al cuerpo inconsciente al distraernos de nuestros traumas emocionales. En lugar de lidiar con el malestar emocional, enfocamos nuestra atención en el dolor físico. Nuestra atención hacia nuestras enfermedades ayuda al cuerpo inconsciente que alberga nuestras furias al no permitir que nuestras emociones problemáticas emerjan a la conciencia y se despejen.
¿Por qué hace esto el cerebro?
La mente piensa que nos está protegiendo de "sentir nuestras emociones dolorosas" al sustituir un dolor localizado en nuestro cuerpo para que nos enfoquemos en su lugar ... ¿una distracción útil? Para liberarse del dolor físico, Sarna dice que la ira reprimida debe ser reconocida.
¿Cómo causa el cerebro dolor físico?
No se explica fácilmente ... pero involucra el sistema nervioso autónomo del cuerpo que está controlado por el hipotálamo. El cerebro selecciona un objetivo para que ocurra el dolor (migraña, dolor de espalda, úlcera estomacal, etc.) y restringirá el flujo de sangre a esa región causando privación de oxígeno. Sarno dice que obtendremos un alivio temporal de los síntomas dolorosos de TMS haciendo fisioterapia, masajes, ejercicio, acupuntura ... etc. porque estas manipulaciones aumentan el flujo de oxígeno a los músculos y tejidos privados. Pero, es una solución / alivio temporal. El cerebro continuará reduciendo los niveles de oxígeno a los músculos crónicamente dolorosos o eventualmente elegirá otra área del cuerpo para apuntar.
El trastorno psicosomático conocido como síndrome de miositis por tensión o síndrome mioneural por tensión atribuido al trabajo de Sarno en la rehabilitación de pacientes con enfermedades crónicas es controvertido. No es aceptado (¡todavía!) En la corriente principal médica.
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