La palabra shirodhara se traduce como shiro (cabeza) y dhara (flujo). Shirodhara a veces se conoce como terapia de tercer ojo o masaje indio de cabeza .
Originario de la India, Shirodhara es una técnica de curación ayurvédica que implica un masaje suave en la cabeza y el goteo de una corriente lenta de aceite tibio en la frente, específicamente en alineación con el tercer ojo o el anja chakra. El proceso es suave, su aplicación es consciente.
Aplicación de flujo constante de aceite tibio en la frente
El terapeuta de masaje utiliza OIl para aplicar técnicas de masaje y reflexología en las regiones del cuerpo del cuero cabelludo, la cara y el cuello. El desbordamiento del aceite calentado que gotea de la cabeza se captura en un recipiente que se coloca en el piso o en una mesa baja debajo de la posición de la cabeza del receptor.
Los mejores aceites para usar en un tratamiento de Shirodhara
Los aceites utilizados en un tratamiento de Shirodhara variarán. Los aceites específicos fueron típicamente elegidos por curanderos ayurvédicos capacitados profesionalmente, basados en su tipo de cuerpo percibido de la persona que está siendo tratada.
También hay una mezcla de aceites tri-dosha comercializada por Banyan Botanicals que se puede usar para cualquier persona. Se llama acertadamente Shirodhara Oil. Esta mezcla orgánica consta de cinco hierbas ayurvédicas (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, casquete y brahmi) que se han infundido en una combinación de aceites de sésamo y girasol.
¿Aceite de sésamo, girasol o coco?
El aceite de sésamo es conocido por sus propiedades de calentamiento y es beneficioso para cualquier persona que se identifique con el tipo vahta dosha. Mientras que el aceite de girasol es un agente refrescante y una buena opción para cualquier persona que se identifique con el tipo pitta dosha. El aceite de coco también se está enfriando, pero podría considerarse demasiado frío y es mejor usarlo solo durante el verano o la temporada de calor.
Signos de desequilibrio de Dosha
De todas las tridoshas (vatha (o vata), pitta y kapha), las personas que se identifican con vatha y pitta se beneficiarán más del masaje de cabeza Shirodhara.
Desequilibrios de Vatha: los desequilibrios de Vatha dosha incluyen sentir temor, ser preocupante, experimentar inseguridad y la molesta charla mental de los monos.
Desequilibrios de Pitta: los desequilibrios de Pitta dosha incluyen ira externa o agitación interna, sentirse fácilmente frustrado, sentirse irritable y tener problemas de juicio.
¿Vatha, Pitta o Kapha?
Cada persona tiene características de todos los doshas. Es una cuestión de qué categoría es la más dominante.¿No estás seguro de qué dosha eres? Para obtener pistas, responda el cuestionario ¿Qué dosha es usted? Para ver qué tipo le queda mejor.
Beneficios de Shirodhara
- Abre el tercer ojo, promoviendo la intuición.
- Aumento de la circulación sanguínea en el cerebro.
- Relajación general
- Nutre la piel seca y el cabello quebradizo o quebradizo
- Calmante para el dolor, bueno para el paciente crónico
- Baja la presión arterial
- Da claridad mental, calma la charla fundamental
- Rejuvenece energías mediocres
- Promueve la intuición.
- Elimina toxinas
Condiciones de salud tratadas con Shirodhara
- Miedo o ansiedad
- Fatiga o comportamiento letárgico
- Dolores de cabeza y migraña
- Indigestión
- Insomnio
- Niebla mental
- Descompensación horaria
- TEPT (trastorno de estrés postraumático)
- Fatiga visual
Descargo de responsabilidad: La información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. Debe buscar atención médica inmediata para cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar una medicina alternativa o hacer un cambio en su régimen.
