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Tesoros de acupresión: Yong Quan Primavera efusiva / burbujeante

Si ha practicado la meditación caminando, es posible que ya esté familiarizado con la práctica de imaginar que, con cada paso que da, está besando la tierra, a través de la planta del pie. Esta es una práctica hermosa, que funciona en muchos niveles para despertar nuestra conexión con la energía terrestre y con todos los seres que habitan en nuestro planeta compartido. Una forma en que funciona es activar el primer punto en el meridiano del riñón, llamado yong quan o `` resorte de expansión '', que se encuentra cerca del centro de la planta del pie. En relación con la práctica de meditación caminando, podríamos considerar que el yong quan es algo así como los `` labios '' de nuestra planta del pie.

Si somos sensibles desde el punto de vista energético, podríamos notar que, mientras practicamos la meditación caminando, un sentimiento de qi (energía de fuerza vital) burbujea desde la parte inferior de nuestros pies, y luego fluye hacia arriba a través de nuestras piernas y en el dantian inferior, ese centro de energía fundamental en la parte inferior del abdomen. El meridiano del riñón, en particular, desde su punto de partida en el yong quan, continúa hacia arriba a lo largo del borde interno de la pierna, y luego hacia arriba a lo largo del frente del abdomen y el pecho, cerca de la línea central.

Yong Quan y el sistema de cinco elementos

En términos del sistema de cinco elementos, el meridiano del riñón pertenece al elemento agua. La planta del pie, que es el lugar más bajo y más Yin en nuestro cuerpo, se considera un aspecto del elemento tierra. Tiene mucho sentido, entonces, que el lugar donde emerge el meridiano del Riñón en la planta del pie se considere, metafóricamente, un `` manantial '', un lugar donde el agua emerge de la tierra. La palabra china yong se traduce como gush o surge o well up. La palabra china quan se traduce como a spring (y también era el término antiguo para coin ). También hemos escuchado este punto llamado Bubbling Spring que nos gusta bastante, aunque puede que no sea una traducción tan precisa.

Ubicación del riñón 1 Yong Quan

Según Ellis, Wiseman & Boss, los autores de Grasping The Wind la ubicación clásica (como se registra en un texto antiguo llamado Golden Mirror ) de yong quan es: En la depresión en el corazón de la suela, como se siente cuando se estira la pierna, el pie se dobla y los dedos se curvan. En la jerga más moderna, el punto se encuentra en una ligera depresión creada, cuando el pie está en flexión plantar (es decir, ligeramente extendido, por lo que los arcos se activan). ), aproximadamente 1/3 de la distancia desde los dedos hasta el talón. En otras palabras, es donde su pulgar caerá naturalmente, en el centro de su pie, cerca de la base del dedo gordo.

Yong Quan en la práctica de Qigong

Yong quan es importante no solo en la meditación caminando sino también para la mayoría de las formas de qigong, como un lugar a través del cual nos conectamos profundamente con la energía de la tierra. Podemos imaginar enviar raíces a través de las plantas de los pies, como los árboles que envían raíces hasta el centro de la tierra. Al conectarnos de esta manera profundamente con la tierra, nos sentimos tanto estables como energizados.

A menudo, esta conexión fuertemente conectada a la energía terrestre se equilibra, al mismo tiempo, imaginando una apertura y expansión a través de la corona de nuestra cabeza (en Bai Hui), hacia la vasta extensión del cielo / cielo. A medida que la energía celestial fluye hacia abajo en nuestro cuerpo, y la energía terrestre como la savia que se extrae de las raíces de un árbol se eleva hacia nuestro cuerpo, nuestro cuerpo humano se convierte en el lugar de reunión del cielo y tierra.

Yong Quan en acupuntura

Como un punto de acupuntura, el yong quan se usa para `` abrir los orificios sensoriales '' y para `` calmar el Espíritu ''. Como tal, se requiere principalmente para tratar trastornos que tienden a manifestarse en el área de la cabeza y el cuello (donde se encuentran la mayoría de los orificios sensoriales del cuerpo), por ejemplo: dolor de cabeza, visión borrosa, mareos, dolor de garganta o pérdida de la voz. También se usa para revivir la conciencia.

Para la mayoría de las personas, la acupresión en Yong Quan se siente increíblemente relajante y relajante, lo que hace que sea fácil de entender por qué este punto se usa tradicionalmente para `` calmar el Espíritu '', al atraer el exceso de energía en la cabeza hacia abajo, a una conexión a tierra. con la tierra

Cómo aplicar la acupresión en Yong Quan (KD1)

Para masajear el yong quan, siéntese en una silla de respaldo recto (o en el piso, aunque esto tiende a ser más difícil), descanse el tobillo de su pierna izquierda sobre la rodilla o el muslo de la pierna derecha. Luego, acune el pie izquierdo con la mano derecha, mientras usa el pulgar derecho para masajear con presión moderada a profunda yong quan. Continúe durante 2-3 minutos y luego cambie de lado.

También es bastante agradable colocar la palma de la mano sobre la planta del pie, de una manera que conecta a Yong Quan con Lao Gong (PC8). Esto puede apoyar la activación de lo que se conoce como el eje Riñón-Corazón: una interfaz de agua y energía de fuego, importante en muchas prácticas de qigong, por ejemplo, formas de Kan y Li.

Finalmente, puede ser interesante jugar con encontrar una conexión entre Yong Quan (KD1) en las plantas de los pies y Hui Yin (CV1) en el centro del piso pélvico. Siente la energía de Yong Quan dibujando para nutrir a Hui Yin. Desde Hui Yin, juega con la órbita microcósmica, que circula qi a través de los meridianos Du y Ren. Luego, desde Hui Yin, siente la energía que fluye de regreso a Yong Quan en las plantas de los pies. Este tipo de ejercicio prepara el escenario para la órbita macrocósmica, una expansión de la órbita microcósmica para incluir los brazos y las piernas.

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